春节假期迈着轻快的步伐，离我们越来越远，

沉迷工作的小编已经投入到工作的怀抱里，不能自拔！

小伙伴们是否还沉浸在“逛吃逛吃”的节奏里呢？

今天小编就给各位小伙伴们安利几道药膳美食↓↓↓

      特色四白糕：本品中医著名健脾食方四神粉制糕而成，口感不甜不腻，食用方便，储存简单。顺应春季养生“增甘少酸，健脾胃之气”；

      姜糖片：在家都可以自己做的药膳，顺应春季养生“升发阳气”，染上风寒的宝宝们不防吃吃这个，简单又实用哦；

      玉屏风膏：经典中药方剂，制成膏方，改善口味，可以到现场来尝尝哦。本品可预防感冒，增强免疫力、抗疲劳、防过敏、减少自汗的功效；

      补肾健骨膏：为本院骨科特色膏方，能补气健骨，可用于老年性骨质疏松；

      是不是看的你垂涎欲滴呢！这些药膳不仅色香味俱全，更具有保健功效噢！

      说起药膳可能还有很多小伙伴不是很清楚，小编就给大家来介绍介绍↓↓↓

      药膳即药材与食材相配而做成的美食，它是中国传统的医学知识与烹饪经验相结合的产物，它“寓医于食”，既体现了“辨证施膳”的治疗手段，又涵盖了“治未病”的养生理念。人的五脏和四季气化是相通的，春气通于肝；夏气通于心；长夏气通于脾；秋气通于肺；冬气通于肾。

      一年之际在于春，做好春季养生保健，可以让你健康一整年。中医认为“春日宜少酸，增甘，以养脾性”。春季为肝旺之时，肝气会影响脾，易呈现脾胃虚弱之类的病症，故春季饮食保养，宜选辛甘温之品。春季养生应顺应阳气升发的特点，饮食起居都顺肝之性，助益脾气，以令五脏平和，才可达到防病养生的目的。

     使用药膳时三个基本应用原则

      首先就是季节性。春季饮食要掌握一个原则：根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。其次是个体性。选择品种应因时、因地、因人而异  最后是多样性，使用形式多样。

      中医药理论是以整体观念为基本观点，辨证施治以调整人体的阴阳、气血、脏腑、经络。因此建议大家选择药膳时在医生的指导下，根据具体的病证，有目的、有机地选择使用。

      看了这么多想不想现场学习一下春季药膳养生呢。福利来啦！！！

      由泉州市正骨医院举办的春季养生药膳品鉴会即将举行! 现场将有各种药膳、膏方供大家品尝，还有药膳的现场制作、科普宣传以及有奖问答活动哦，参与的还可以获得特色小礼品。我们还请来了国家基层名老中医林玉芬主任现场坐镇，为您答疑解惑。间：20:00-17:00：泉州一楼

      快快带上你的小伙伴，让我们不见不散！

供稿/泉州市正骨医院制剂室 纪振明

编辑/泉州市正骨医院综合部 杨宏