早晨起床后,洗漱完毕,大家总爱照照镜子.我们不妨在照镜子的时候,自我观察一下,以便采取保健措施.
　　眼圈发黑:疲劳过度,注意休息.
　　眼带血丝:熬夜太久,缺少睡眠.
　　嘴唇微黄:心脏衰弱,减少吸烟.
　　皮肤斑点:少维生素,多吃蔬果.
　　皮肤粗糙:劳累过度,多吃蔬果.
　　皮肤微黄:肝脏滞弱,不要嗜酒.
　　眼圈水肿:注意肾脏,不嗜酒盐.
　　舌苔厚白:脾胃湿重,健胃利湿.
　　齿龈出血:缺少维生素C,多吃蔬菜.
　　眼皮阵跳:神经疲劳,松弛精神.