我们经常说骨质疏松后需要补钙，但是到底我们需要如何科学的补钙，补钙在骨质疏松的治疗中有什么作用?我们到底需要补充多少的钙剂?这一点我想很多朋友就不是很了解吧。下面我就这一问题和大家探讨一下。
　　首先来说说钙剂在骨质疏松的发生中有什么作用呢?主要有1、钙剂的缺乏是产生骨质疏松的根本原因。骨质是否会疏松，主要是看骨骼中钙的含量有多少。当我们每天摄入的钙小于体内丢失的量的时候，我们的骨骼就会脱钙，导致骨质疏松的发生;2、钙其在体内的分布还会对骨骼产生影响。钙被我们从肠道吸收，到达骨骼后沉积，再向血液中转移，然后从尿中排除。如果我们的肠道吸收功能下降，导致吸收的钙剂减少，就会影响到骨骼中钙剂的沉积，或者说每天从尿中排除的钙剂增多的话就会加速骨骼中钙剂进入血液，以上的两种情况都会导致发生骨质疏松;3、体内钙的浓度常常会促进或抑制于骨骼生长发育有关的一些激素的改变，或者使得机体对于这些激素的敏感性发色很能够改变，从而导致发生骨质疏松。
　　了解了钙剂骨质疏松发生的原因，再说说我们人体每天需要钙剂的数量。一般对于新生儿来说，其需要的钙剂很大，但是通过母乳一般都能满足。即使有一些缺钙的现象，也可以随着辅食的添加给予补充。对于三岁左右的人大约每日需要70毫克钙，对于10岁左右的来说需要约为150毫克，到了15岁以后则达到400毫克。这时候也是我们人体成长发育的一个高峰期。一般到了16岁以后对于钙剂的需求逐渐减少。对于老年人来说，由于每月体内丢失的钙剂增加，所以一般来说每天大约需要360-400毫克的钙。
　　最后在说说如何补钙的问题。我们体内的血钙水平由于受体内激素的影响，一般来说是在后半夜及清晨最低，白天最高。所以为了有效地发挥补充的钙剂的作用。对于钙质疏松的患者来说最好在睡觉前补充一次钙剂。这样可以有效地抵消夜间的低血钙现象，防止由于钙剂浓度过低是的甲状旁腺激素的过度分泌，使得我们骨骼分解和骨骼吸收的加快。还有就是对于那些有肠道疾病的患者，尤其是有胃酸分泌不足的人来说，在空腹服用钙剂往往效果不好。最好在进食的时候一块服用。以便使钙剂的吸收达到最大化。