走在大街上，经常看到一些老年人双腿弯曲变形，须依靠拐杖等外力才能正常行走，这是我们通常所说的"O 型腿" 或罗圈腿，是关节炎晚期的一种常见症状，如果不及时纠正，影响正常行走不说，致残率还极高。那么，关节炎该如何预防？得了关节炎是选择保守治疗，还是手术治疗？小编特邀泉州市正骨医院关节科学科带头人庄至坤主任为您解答。
关节炎是最常见的慢性关节疾病之一，是世界头号致残性疾病。在超过50岁以上人群中，骨关节炎在导致长期残疾的疾病中仅次于心血管疾病排名第二；女性远多于男性。
骨性关节炎患者多表现为相应关节的疼痛、肿胀、摩擦音、变形和活动受限，但是不会出现脆响，而是细小零碎的，像握雪时的声音。庄至坤提醒，当关节出现酸、痛，有时有肿痛感，阴天、受凉、过劳时会加重，且症状明显，或持续不缓解，应立刻就诊，因为这些才是骨性关节炎的早期症状。
膝关节骨性关节炎 阶梯性治疗最科学
近年来，年轻人发生骨关节炎也较常见，一般是因为运动过量引发的创伤，尤其是登山等运动。
膝关节骨关节炎是最常见的关节疾病之一。治疗膝关节骨性关节炎，最科学的方法应该是阶梯性治疗，即根据疾病的严重程度、发病时间长短，选择适合的保守治疗或手术治疗。
泉州市正骨医院自主研发的壮骨通痹丸等院内制剂药，已使用30余年，临床辨证应用在骨关节炎的治疗上，再配合针灸、拔罐及中药外敷、康复锻炼等综合治疗，口碑不错。
出现O型腿，做什么样的手术合适？
晚期出现疼痛明显，休息后也无法缓解时，需考虑手术治疗。目前，手术治疗主要有截骨术、单髁置换术与全膝关节表面置换术。
截骨术与单髁置换术主要应用于单侧骨关节病变，截骨术常应用于年轻时就有O型腿，随着年龄的增长，关节内侧软骨磨损的病人。而如果单侧软骨已经出现全层磨损，就建议行单髁置换。如果是全关节骨关节炎，则建议采用全膝关节表面置换术。
单髁置换术与全膝关节置换术都是治疗膝关节退变、炎症、损伤导致的疼痛的手段，但适应症有所不同。
单髁置换的特点是手术创伤相对较小，保留更多的骨量，便于翻修，恢复较快，较好维持膝关节自身自然运动方式，目前主要用于膝内侧病变为主的骨关节炎。
据统计，在泉州市正骨医院，关节置换年手术量达1200 多例，手术量与手术难度位居全省前列。
骨关节炎如何预防？
预防骨关节炎，可遵循“少负重，多运动”，就是少做关节的负重运动，比如爬山、上下楼、跑跳、背重物、下蹲等。多运动是指锻炼肌肉力量和做户外锻炼，增加患者的平衡性等。
在饮食方面，建议多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食
