我院运动医学科医疗学科带头人朱勇主任受邀担任主讲嘉宾，与科室医护团队共同带来了主题为“备战中考体育，科学冲刺不受伤”的公益科普讲座，为中考学子备考之路筑牢健康防线。活动吸引现场100余名观众到场参加，同时依托“泉州网”等平台进行同步直播，累计约15.6万人次在线观看。

科普现场

详解损伤防护技巧 助力体育中考冲刺

本次讲座围绕“中考体育训练损伤处理及防护”主题展开，朱勇医生针对考前学生与家长最关切的核心问题，系统性讲解了运动后肌肉酸痛、运动中肌肉痉挛、肌肉拉伤、临考期运动损伤应急处理、饮食调理、青少年日常运动量科学提升及运动损伤预防等考生们经常遇到的问题，为考生及家长提供了实用的运动健康指导，助力科学备考。

朱勇医生强调，热身与放松至关重要，考前训练切忌“周末报复性加练”，应遵循“循序渐进”的总原则，将日常规律训练、保证充足睡眠与合理营养补充置于首位。针对成绩提升，他指出“练对”比“练多”更重要，需通过动作评估发现身体“短板”，并加强核心稳定性训练，以此优化发力模式。

互动环节

学子踊跃齐参与 热身动作现场实操

同学们踊跃参与，认真跟练，真正做到“听有所获、练有所得”，让科普从单向宣讲转变为双向互动。

最后，朱医生还从饮食配合、心理调整及运动安全等方面，给出了全方位备考建议。他表示，科学应试的关键在于将专业的防护知识、规范的训练方法与良好的运动习惯相结合。

现场还为朱勇医生颁发了证书，感谢他的专业与公益初心

随着中考体育分值的提升，学生运动损伤风险与科学训练需求日益凸显。作为全省首家专注体育健康的专业医疗机构，此次活动是我院践行公益使命、关爱青少年健康的具体实践。

未来，泉州市正骨医院（泉州市体育医院）将持续聚焦群众健康需求，延伸公益医疗服务，以实际行动守护全民健康，真正实现“运动有伤，正骨有方，体医融合，让运动更安心”。