1.葱50克，猪蹄4只，食盐、味精各适量。将猪蹄拔净毛，洗净，用刀划口置锅内，葱切段加入锅内，加盐、水适量，先用武火煮沸，再改用文火炖熬至熟烂即成。吃肉喝汤。
　　本方补气消肿，适用于血虚、四肢疼痛、浮肿等。
　　2.牛肉250克，红枣10枚，盐、味精少许。将牛肉切成小块与红枣文火炖熟。
　　补中益气，助肌生长，促进伤口愈合。
　　3.醋炙五味子5克，枸杞子10克，白糖适量。五味子和剪碎的枸杞子放入瓷杯中，以沸水冲泡，温浸片刻，再调入白糖。
　　趁热频饮，随饮随入沸水适量至味淡，经常饮用本品有益气补肾功效。适用于素体或病后倦怠、乏力、虚汗、腰膝痛等肾气亏损证;也可作为养生补益之剂。
　　本方出自《摄生众妙法》，为脾胃虚弱或气阴不足者常用之品。五味子以酸为主，温而不燥，敛气滋阴;枸杞子甘平，既滋肾阴，又助肾阳。适用于常人或病者诸百损之证。本方注解适合用治“夏虚”，说明对气阴耗散征象者尤为适宜。