许多人年轻的时候并不太在乎自己的身体健康，大有“我拿青春赌明天”的架势。
　　曾经我有一双视力1.5的眼睛，那时佩戴眼镜的同学羡慕我，我却不以为然。可是，不爱惜眼睛的我在路灯下看书、超时看电视和迷上网络游戏后，视力呈直线下降。当我看不清马路对面广告上的字，当我对擦肩而过的朋友视而不见，当一副深度眼镜挂在我的鼻梁上时，我开始怀念视力正常的时光。
　　参加工作时，我有着接近标准的身材，略瘦却不失阳光，同事们都说我是个美男子。陶醉在赞美中的我却并没有危机意识，我开始暴饮暴食，对啤酒也产生了巨大的兴趣。起初还没什么变化，时间长了我的体形变了形，中部崛起的速度令人瞠目结舌。当我成为一个臃肿的大胖子时，只能绝望地怀念过去的美男岁月。
　　在医院里遇到过许多重症病人，患肺癌的病人后悔不该抽那么多烟，脑溢血的病人说早该去查查血压，乳腺癌的病人开始追忆曾经完美的乳房……
　　“曾经有一份真实的健康摆在我面前，但是我没有珍惜，等到失去后才追悔莫及。尘世间最痛苦的事实莫过于此!如果上天可以给我一个机会让我再来一次的话，我会说‘我爱健康’，如果非要加上一个期限的话，我希望是一生!”相信这句改编于《大话西游》的台词，是许多失去健康的病人的心声，总会在失去后怀念甚至懊恼。但是，失去的健康往往是难以挽回，甚至要付出生命的代价。
　　所以，不想在生命里留下遗憾，那么就好好珍惜自己的健康。千金易得，健康难求，不论是因为工作、学习还是别的，都不要以牺牲健康为代价。不然，你就是近视的我、肥胖的我，或者是医院里后悔不迭的病人......