踝关节扭伤为骨科常见病，系关节韧带暴力作用而发生纽拉伤、撕裂伤获撕脱伤的一种急性软组织损伤疾病。临床上如处理不当，可导致创伤性关节炎等后遗症，使踝关节功能障碍、疼痛，影响站立行走，而扭伤早期处理尤为重要。排除踝部骨折后，治疗原则：1、休息;2、牵引;3、冰敷;4、压缩及制动;5、抬高。
　　1、休息：一旦扭伤，应该立刻停止运动。有的人感觉伤得不是特别严重，疼痛感并不强烈，就不以为然地扭扭伤受伤的脚，休息不到1分钟就“义不容辞”地再次投入到运动中，哪怕是伴有能够忍受的疼痛也毫不在乎。这是一个严重的错误，如果扭伤脚踝后得不到充分的休息治疗，会让扭伤脚踝的伤痛和肿胀恶化，原本轻微的疼痛会变成慢性伤痛，甚至造成习惯性扭伤。
　　2、牵引：踝关节扭伤后，一般会出现韧带不同程度的撕裂伤，使踝关节出新轻度错缝，伤后后，一手握足跟部、一手握住足背部，顺势牵引4-6次，既可使踝关节关系恢复正常，又可理顺损伤韧带，从而减轻肿胀。
　　3、冰敷：冰敷早效果越好。扭伤后，组织内毛细血管有不同程度损伤及破裂，如给予冷敷，可因局部温度下降，而降低组织对损伤的敏感性，有减轻疼痛之效果;亦可使局部血管收缩，使组织渗出及出血减少，从而使踝关节的肿胀及淤血减轻，有利于组织的修复机愈合用碎冰获冰水装在塑料袋里。
　　4、制动：轻度踝关节扭伤，禁止下地负重行走，一般不需要外固定。损伤严重，伴有韧带断裂，应作石膏外固定。要充分休息，防止移位和加重损伤。
　　5、抬高：把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件就一直保持受伤脚抬高(一般高于心脏)。