最近气候多变，不少宝宝又感冒发烧了，还有的呕吐、腹泻，让妈妈们头疼不已。“为啥我的宝宝老爱感冒？”不少妈妈困惑不已，其实，除了外界因素的影响外，这和宝宝的免疫力有很大的关系。

孩子一感冒发烧，免不了打针吃药，这对孩子来讲，又是一道难关。其实，如果平时加强保健，把免疫力提上来了，宝宝自然有足够的能力抵御外界病毒、细菌等的侵袭。想要提高宝宝免疫力，不妨试试“捏脊”。

告别吃药打针捏脊也可防病治病

免疫力是人体自身的防御机制，让宝宝拥有强大的免疫力是每个妈妈的愿望，然而，当你的宝宝容易感冒发烧、爱生病，肠胃脆弱，吃不得一点点被污染的东西，形体瘦小、活力不足又偏安静的时候，可能是免疫力低下的信号了。

一生病就吃药，不少宝宝现在看到药就害怕，有些家长更是强行灌药，加剧了宝宝的恐惧心理。泉州市正骨医院小儿骨科、中医护理专科门诊副主任护师郑瑞真说，其实，打针吃药并不是治病的唯一方式，从中医的角度出发，针对不同病症，通过对身体不同经脉和穴位的刺激、按摩，同样能到起到治疗疾病的作用，而且还能强身健体，非常适合宝宝，捏脊疗法就是其中一种。

郑瑞真说，捏脊疗法主要操作部位为脊背，脊背主一身之阳，为精气之所注，经络气血之总归。督脉是“阳脉之海”，主统全身的阳气，在这个地方按摩，可振奋孩子全身的阳气，气行则血行，可以推动全身气血的运行，调节人体抵御邪气的能力，从而提高免疫力。

每天捏6~8次增强脾胃功能

郑瑞真介绍，捏脊疗法是推拿疗法中的一种，主要用于儿科，如果宝宝出现厌食、积滞、疳积、呕吐、腹泻、便秘等症状，不妨试试“捏脊”。这是我院开展的疗法，但简、便、易，家长在家中也可以自己给宝宝做，建议每天捏6~8 次，长期坚持的话，可以增强宝宝脾胃功能，起到强身健体的作用。

“捏脊”方法也不难，首先，让宝宝俯卧在床上，背部保持平直、放松。接着，可以抹些宝宝按摩油，防止捏伤皮肤，双手掌上下推、擦，以皮肤温热、肌肉放松为宜，两手的中指、无名指和小指握成半拳状，然后，用双手拇指、食指将脊柱两侧的皮肤提捏起来，以食指为主，将提捏起来的皮肤向前推动，速度应适当，这期间，要综合运动捏、拿、推、捻、提、放、按、揉等八种手法，沿着脊柱两侧从尾骶部（肛门后上3~5 厘米处）随推随捏，随捏随进，一直推到大椎穴（颈后平肩的骨突部位），算作一次，可重复再做6~8次。

值得注意的是，捏脊最好在室内进行，天气寒冷时要注意保暖，特别是夏天，不要对着风扇或空调捏，捏完后，记得及时给宝宝补充水分。