关节炎是一种常见的慢性疾病

最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种

我国目前关节炎患者估计有1亿以上

且人数还在不断增加

骨关节炎与心血管疾病及癌症被列为威胁人类健康的“三大杀手”

所以将每年的10月12日定为“世界骨关节炎日”

        那么在这寒露时节我们应如何安全度过这“多事之秋”？来自泉州市正骨医院的他来为你支招

      从毕业至今，龚志兵医生已经在泉州市正骨医院关节骨病科工作12年了，十二年的时间，他的接诊量达5000多例，专治骨关节疾病与骨肿瘤，每天人满为患的诊室，只见他忙碌的身影来回穿梭。现如今亲戚朋友中难免遇到上了年纪的长辈经常说自己的腿脚不灵了，走点路就“腿疼”，尤其是上下楼梯或者下蹲时特别厉害，他们可能正在遭受着骨关节炎的折磨。

        今年63岁的李女士（化名），就是前不久来就诊的患者。一个月前，李女士的左腿膝关节出现酸痛的症状，起初她并不在意，只是在药店买了一点药，而服药后，酸痛感没有得到缓解不说，反而更加加重，甚至出现肿大现象，这可吓坏了李女士，于是马上来到泉州市正骨医院进行就诊，接诊的是龚医生， X片显示膝关节骨质增生，关节面硬化，属于骨性关节炎急性期。对于急性期骨性关节炎来说最主要的是消炎镇痛与休息，经过一两周的治疗，李女士的脚恢复如初。

       龚医生说：“像李女士这样的病例，数不胜数，有很多人发病初期都会盲目吃药，或是讳疾忌医，这样的行为往往会适得其反,而有的患者还存在着错误的意识，认为是由于运动少，其实，骨关节炎是一种慢性关节炎症，主要是由于关节软骨退行性病变和继发性骨质增生引起的，骨关节炎的发病因素有很大的不确定性，所以治疗难度较大，很多人认为关节炎是因为活动不够，这是一种错误的认识，像急性关节炎这种，恰恰是需要好好休息而不是运动。”

       为更好的服务患者，龚志兵医生重视自我学习，积累总结经验，前往北京大学人民医院进修学习，将自己所学的知识与技术来为病人提供更优质的诊疗与服务，在病人眼中，他不仅仅是一名医生，更像是朋友，常忧患者之忧，乐患者之乐。

        来自泉州华侨塑料厂的一名退休员工陈阿姨，就是龚医生的“铁杆粉丝”，陈阿姨今年76岁，10年前双膝关节疼痛，行走困难，医生建议行人工关节置换手术治疗，但她坚决不手术，来到了泉州市正骨医院，选择了保守治疗，如今10年过去了，她虽然需要扶单拐助行，但膝关节无明显疼痛，可上街买菜，很满意。几乎每年都会前来复查保健的她，不仅是对龚医生本身医疗技术的信任，更是对于疗效的肯定。龚医生说：“我们医院是骨科专科医院，专科化越来越细，我们科就是专门治疗关节疾患的，有着丰富的诊治经验，使得每一位就诊患者能够得到优质专业的诊治服务”。

      正值秋季，冷热交替的时节，来自泉州市正骨医院骨关节科的医生们为大家支招啦！

      膝关节骨性关节炎的保健知识，老年人在日常生活中尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。保持合适的体重，防止身体肥胖、加重下肢关节的负担，一旦体重超标，要积极减肥，注意调节饮食，控制体重。

      同时，患者还应注意防寒保暖，膝关节骨关节病的早、中期患者，既要避免膝关节过度疲劳，又要进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性。锻炼腿部的肌肉，不仅能缓解关节疼痛，还能防止病情进展。不要认为只有休息不活动，才能保护好患病的膝关节。据研究认为对膝骨关节病的患者而言，游泳是好的运动，既不增加膝关节的负重，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次，仰卧抬腿、空蹬自行车，都是骨关节炎合适的运动。