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随着天气的转凉，冷空气的刺激可削弱上呼吸道的生理防御机能，老年人由于呼吸系统功能的减退及全身免疫力下降，不但易于患感冒，还会因感冒而并发支气管炎、肺炎，甚至继发肺脓肿；若原有肺部疾患者，会使原病情加重；有心脏病者会使原有的心脏病恶化，进而诱发心绞痛、心功能不全等。另外老年人得了感冒后，恢复较年轻人明显慢，多在2—3周才能得到基本恢复，有的则需几个月的时间，周身乏力疲劳感、头晕等症状才能完全消失。可见，预防感冒比治疗感冒显得更为重要。要预防感冒的发生，提前采取有效的预防措施十分重要。 老年人应该如何预防感冒呢？ 1、在气候变化时，特别是有冷空气侵袭时注意增减衣物,尤其是入冬以后第一次降温，最容易引起感冒，要特别注意保暖。 2、秋冬季节出门时要戴口罩。特别是已患有慢性支气管炎、肺气肿、肺心病和支气管哮喘的老年人，更要注意防止冷空气直接刺激上呼吸道而引起发病。 3、冬季进行户外锻炼易选择上午10点或下午以后进行。 4、避免与感冒患者接触或面对面讲话，在感冒流行时期尽量不去公共场所。居室要通风，冬季亦应定时开窗流通空气5分钟左右，但不要在风口停留，避免冷空气直接吹到身上而引起着凉。 5、对于易患感冒的老年人，如果有条件的话，可于每年秋天注射流感疫苗，或注射增加机体抵抗力的药物。 6、平常多喝白开水，多吃含有维生素Ｃ的水果蔬菜，对预防感冒有一定的帮助。 |
