多数骨质疏松常无明显特征性的自觉症状，往往在骨折发生后经X片检查时才发现已有骨质疏松改变。

1.疼痛。这是原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背酸痛最为多见。起步走或身体移动时，腰部感到疼痛。初期背部或腰部感觉无力、疼痛，渐渐地成为慢性痛楚，偶尔会突发剧痛，活动受限，严重时翻身、坐起及行走有困难。

2.脆性骨折。轻微外力或日常活动后便发生骨折，往往一个单单的动作、提重物、下雪天不小心滑了一下、单脚轻跳时甚至咳嗽便引起骨折，如果你的骨头连一些非常简单的日常动作都经受不起的话，说明你已经患上骨质疏松了。常见椎骨、髋部、桡骨、尺骨远端和肱骨近端。特别是老年人的髋部骨折,致残率和死亡率较高。

3.身高变矮。千万别以为所有的身高变矮都是正常的生理现象。如果与年轻时相比，你的身高降低了4厘米以上，那就不正常了。