1.倡导健康生活方式,预防骨质疏松
   众所周知， 骨骼是一种活组织， 锻炼可以使之更加强壮，儿童时期骨骼生长发育最快， 20-30 岁之间达到骨量峰值， 因此， 30 岁以前进行主动负重锻炼，有助于增强骨骼，避免骨质疏松的发生。合理膳食结构及钙的摄入， 亦能提高人体构造骨骼的能力，应提倡多喝牛奶， 多吃含钙及维生素D 高的食物。另应强调的是：一些青年女性为追求苗条身材、保护肤质而盲目减肥、逃避阳光；青年男性为缓解工作及生活压力过量吸烟； 饮酒； 饮咖啡或长期熬夜等均是导致骨质疏松的危险因素。因此，不同年龄段的适当运动锻炼； 科学合理的平衡膳食及良好的生活方式是预防骨质疏松的最为行之有效的方法。着力强调预防骨质疏松是一辈子的事， 从儿童时期开始贯穿一生。

2、定期检查

预防骨质疏松的最佳方式是定期检测骨密度。使用双能X线骨密度仪（泉州市正骨医院现拥有的双能X线骨密度仪其性能属泉州领先地位）检查骨质疏松，是世界卫生组织（WHO）所确定的“金标准”。一般女性40 岁以后，男性45岁以后，特别是绝经后的女性，每年都应去医院或体检中心进行1～2次骨密度检查，并通过检测其他项目评价骨代谢和骨转换的生化指标。如果到60岁以后再做骨密度检查，尤其是绝经后女性，往往防治效果就不太理想。而早检查、早诊断、早治疗，可以抑制骨吸收，促进骨形成，提高骨密度和骨强度，降低骨折的发生。

3.药物干预治疗

凡骨量低下伴有骨质疏松性骨折的危险因素（包括骨转换加速）者，或已诊断为骨质疏松者，或已患骨质疏松骨折者，均应考虑选择适宜药物干预。

4、食药预防。
   肾精亏虚症，宜补肾填精，强壮筋骨。方用：益肾骨康丸Ⅰ号
   肝肾阴虚症，宜滋阴降火，强壮筋骨。方用：益肾骨康丸Ⅱ号
   肾阳亏虚症，宜温肾壮阳，填精益髓。方用：益肾骨康丸Ⅲ号