多数人认为腰椎间盘突出症是中老年人才会得得疾病，很少人知道其实青少年也会患上此病，常有人问：我儿子才14岁，有时候会感觉到腰痛，也没什么在意，后来上课久了开始出现腿痛，孩子这么小怎么会出现腰腿痛疾病？带来医院检查才知道得了腰椎间盘突出症。

一般的小孩子不会患腰背痛，只有到成年后才会有腰痛，但目前中学生患腰椎间盘突出症的逐渐增多，通常是现在的青少年青春期提前，大多数人又缺乏锻炼，使椎间盘的柔韧性不足，腰部肌肉力量也明显不足，同时现在的青少年学习压力较大，坐姿时间长，容易导致“腰部肌肉劳损”，再加上偶然的外伤就出现腰椎间盘突出症。青少年的腰椎间盘突出症和成人的腰椎间盘突出症又有区别，青少年有其独特的表现：例如相对于成人腿痛的程度较轻，而腰髋部僵硬明显；腰部平坦或者后凸，甚至可能出现侧弯功能的畸形，具有独特的“青少年型直腿抬高实验阳性”

作为广大的学生家长来说应当更多的关注孩子们的日常生活，如果出现了类似腰腿痛的症状应该多加注意，毕竟在青春期这个心理承受能力比较低的时期，一旦患有腰椎间盘突出症，对孩子的学习、生活所造成的负面影响比成人要大很多。

预防保健方面，作为家长应该适当的鼓励孩子们进行体育锻炼，学习中避免长时间的坐位，教会孩子每1小时可以抬头作一些活动，如双手置于腰部的两侧，腰背后伸，双手用力按推，反复20-30次，学习时可以不断地改换体位，如在椅子上挪动臀部，活动身躯，均可以减少腰背部的软组织的疲劳达到预防的作用。