痛风已成为现代社会的流行病， 相应的科学的三级预防方法也日益受到人们的重视。

痛风的一级预防： 是针对易发痛风的危险因素进行预防，预防对象是痛风家族史直系亲属、 体力活动少、嗜酒、营养过剩和肥胖者，以及体检发现血尿酸偏高的高尿酸血症患者。

痛风的发生除与遗传、 年龄等有关外，还与环境因素密切相关，

如饮食习惯、营养状况、 工作及生活条件、体力活动、职业等。前者属不能改变的因素，后者则可以通过个人努力加以调整， 即通过改变这些环境因素来减少痛风的发生。主要是养成健康的饮食习惯， 保持体液的“酸碱”平衡，减少体内尿酸的生成，多素少荤， 始终保持体液的弱“碱”性，多饮水。

节假日期间，不可暴饮暴食，避免营养过剩及肥胖， 保持理想体重。远离吸烟、酗酒等不良嗜好。注意劳逸结合，长期从事脑力劳动者，每日应参加一定的体力活动，使脑力活动和体力活动交替进行，并持之以恒。

合理安排生活。生活要有规律及节制，同时培养乐观主义精神，经常参加文娱及体育活动。

定期体格检查。 体格检查对预防痛风非常重要， 尤其是40 岁以上者或肥胖者，应每1 —2 年作一次体格检查。包括血尿酸测定，以早期发现高尿酸血症患者， 防止向痛风发展。

痛风的二级预防： 是指对已发生痛风的患者做到早诊断，并及时进行全面的、系统的治疗， 以防止其病情加重及发生并发症。

对早期确诊的痛风病患者首先禁止进食海鲜、肉类， 尤其是动

物内脏等高嘌呤食物。戒除酒类。摄入充足的水分。应选用酸碱度值为7 的矿泉水或普通自来水，多饮水可以增加尿酸的溶解及尿酸的排泄。

对于红肿疼痛较重的患者， 应使用镇痛消炎类药物， 如秋水仙硷或非甾体类药物。 防止其病情加重及发生并发症，待主症控制后，再进行适当的体育锻炼，此间， 仍配合饮食控制， 多饮水和碱化尿液等。措施， 可有效地预防痛风性肾结石和皮下痛风石的形成。

痛风的三级预防： 主要是预防痛风并发症的发生和发展，以提高痛风患者的生活质量。痛风性肾病是痛风常见的一种并发症， 也是痛风最常见的死亡原因。 尿酸增高是引起痛风性肾症的基础， 控制血尿酸是预防尿酸性肾病的前提。故需选择有效的降尿酸药物，使血尿酸维持在正常水平。降尿酸的药物分两大类， 一是促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆， 其主要作用是抑制肾小管对尿酸的重吸收， 增加肾小管对尿酸的排泄，服药期间应大量饮水，碱化尿液。 另一类是抑制尿酸生成的药物，如别嘌呤醇。 由于该药有治疗发热、胃肠不适、 白细胞及血小板减少，肝功能损害， 毒性上肢坏死等副作用。因此， 服药期间须定期检查肝功能、血常规，如发现异常

应立即停药。