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“三防”配合降尿酸

时间:2011-10-19 14:34来源:泉州市正骨医院 作者:院刊编辑部 点击:

尿酸,是嘌呤代谢的最终产物, 由肾脏排出体外。 人体血尿酸的正常含量为142umol/L 416umol/L 超出这个数字时, 即为高尿酸血症。人体内的嘌呤多来自食物,含高嘌呤的食物主要是肉类(如浓肉汁等)。特别是动物的内脏(如胰脏、动物脑、 牛肝、 牛肾等)

及海产品 (如凤尾鱼、 沙丁鱼等)。正常人每月体内代谢产生的嘌呤总量为600 700 毫克,食物中每月摄入量仅为150 200 毫克。因此,仅减少饮食量是不能完全控

制高尿酸血症的。必须长期坚持“三防”,才能有效控制。

一、 低摄入。 坚持低嘌呤饮食(如粗粮、面类、豆类、乳类、茶类及各种水果), 从源头上控制高嘌呤的摄入。急性期饮食适度防止暴饮暴食,以防血尿酸的骤然升高。 慢性期坚持平衡膳食, 使嘌呤每日摄入量控制在200 毫克以内。

二、高排出。 坚持三多:多喝水,除三餐进食外,每日饮水量保持在2500 毫升左右, 以利尿酸的排出。 多食新鲜蔬菜、 水果等食品, 以碱化尿液,促进尿酸的溶解排出。多活动,适当多活动可预防痛风发作,对降低体重、减轻胰岛素抵抗等有帮助。应选择散步、打太极拳等有氧缓慢的运动为宜,以不出汗为度。 早晚各活动30 分钟, 每周3 5 天,体重是生命的指征, 建议每1 3 月量一次体重。

三、服中药。急性期:以清热利湿,凉血止痛为主,方用土茯苓汤(土茯苓30 ,金银花30 ,丹参30 ,泽泻30 希莶草15 ,络石藤15 ,木瓜10 ,甘草10)。加减法:1. 气虚加黄芪15 30 2. 阳虚加黑附子、白芥子各5 10 3. 湿盛加生薏米30 1004. 阴虚加丹皮15 ,生地15 30 。服法:每日一剂, 分早晚服。连服1 2 疗程(10 天为一疗程)。待红肿热痛消失后,改服慢性期药物。

慢性期:以扶正祛邪、化瘀去浊为主方用黄龙散 (黄芪200,土茯苓100 ,穿山龙100 ,泽泻100 千年健、 鸡血藤、 当归、红花、鬼箭羽、甘草各40 )共为细末,高压后装 ,每粒0.3 ,每服5 10 粒,一日二次,白水送下,直至血尿酸正常后停药。
                                                   五病区宣

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