剧痛、不能走路才是骨折？

跌倒扭伤赶紧热敷 按摩？

骨头断了，要多吃骨头汤，越多越好？

骨折后，要大量的补充钙片？

骨折损伤后喝点酒以助气血运行？

石膏固定应当不动？

……

骨折后，你或身边的亲友还在用以上方法处理损伤么？

泉州市正骨医院医生告诉你

如果你这么做的话

你不仅真的out了！！

还会造成更加严重的后果！！！

所以，请认真看完这篇科普文

关键时刻，或许可以派上用场

当今社会，随着老百姓的生活质量提高，越来越多的人关注健康，运动锻炼成了不少人生活的一部分，但有运动就避免不了多多少少的损伤，有的是单纯的肌肉韧带损伤，有的损伤却是合并有骨折。那么很多人会在肢体损伤或骨折后，根据自己在生活中的经历和感观形成了一些错误的观点。现在我们将这些错误的观点总结出几个误区：　

误区1：剧痛、不能走路才是骨折？

在生活中，不少人都存在这种认识误区，认为脚“崴”了一下，虽觉得肿痛，但还能正常走路，就不在意，以为只是扭伤，自己贴下膏药揉一揉就能好，哪知两天后脚肿得像馒头一样，到医院检查，拍片才发现有骨折。事实上，有的骨折之所以没有出现剧烈疼痛，能勉强走路，主要是由于负重骨头没有损伤，不特意去压它，不会出现钻心的疼，因此容易忽视。损伤后，肿胀严重最好及时就医，才不会错过治疗的最佳时期。

误区2：跌倒扭伤赶紧热敷、按摩

在扭伤、滑倒后，很多患者第一时间往往会自行采取如涂红花油、热敷、揉捏等手段进行活血化瘀，事实上，这会加剧皮下毛细管出血，肿痛更厉害。不恰当的揉按，容易造成骨折移位、局部受伤神经红肿更厉害，耽误了最佳治疗时间。应该在发生急性损伤后，立即停止活动，减少负重，24小时内用冷水冲洗或冰块冷敷受伤部位进行止血，及时就医，切勿自涂药油。

误区3：骨头断了，要多吃骨头汤，越多越好

在骨折后，许多人认为要喝骨头汤来补充营养，因为缺什么补什么，所以，骨头折了，就得用骨头汤来补。这是生活中每个患者及家属的共识。可事实上，吃骨头汤并不能真正的补骨头。反而吃多了还不利于骨折的康复。因为骨的再生主要是依靠骨髓，骨膜的作用的。而骨头汤里只有钙或者是磷元素，当患者大量喝骨头汤时，身体中骨质内无机质成分增高，导致有机质及无机制的比例失调，从而影响了骨折早期的愈合。所以骨折早期以清淡饮食为主，待骨折中后期才可进补。饮食中营养要全面均衡，不可单一吃单种食物，蔬菜、鱼、肉、骨头汤均需均衡补充，这样才能使骨折尽早愈合。

误区4：骨折后，要大量的补充钙片

很多患者及家属认为骨折了，就要开始大量的补充钙片，这样补是错误的。因为并不是单纯的缺钙才引起骨折，而更多的时候是刚好暴力点作用在骨头上而导致骨折。另外，并不是大量的补钙骨折就容易愈合，补进去的钙还需要吸收沉积到骨骼中才能真正的促进骨折愈合。所以，在这个时候，不用过度的给予补钙，而是在适当的补充钙质的基础上给骨折患者多做一些有利于促进骨折愈合的运动或者是晒一下太阳促进钙的吸收，这样，才可以起到有效的康复作用。

误区5：骨折损伤后喝点酒以助气血运行

骨折损伤后，一些患者会选择喝点儿酒，以此来达到活血的目的，这也是错误的。对于骨折的人来讲，要知道，酒精对人体有扩张血管的作用，特别是在损伤早期，酒精会对损伤部位破裂的毛细血管加快出血，从而使得局部肿胀更加厉害；酒精对于骨骼组织的新陈代谢也有相当大的刺激作用，会让其丧失这种应有的功能。事实上，可以在骨折后期或恢复期适当的饮酒，才能对身体的康复起到适当的作用。

误区6：石膏固定应当不动

骨折患者初期治疗的重点在于将骨折端进行有效固定，以利于骨痂生长，而石膏固定是常用的外固定方式之一。许多人会误认为石膏固定后就是等于肢体不能活动，这也是非常不正确的。长期制动，也可带来诸如关节僵硬、肌肉萎缩甚至血栓等并发症。因此，骨折病人复位固定好后，一定要多运动未固定的关节，使骨折局部的肌肉正确收缩锻炼，例如，手臂骨折，可以采用“握拳—松手—握拳”的方法活动。对于获得充分内固定的患者，可在专业人员指导下进行患处循序渐进的系统康复训练。

以上的六个误区，是骨折患者或家属比较容易犯的错误，或许是在生活中受到传统观念的影响。所以，从现在开始，掌握以上的知识，就可以在家里人出现骨折后，好好地进行纠正了。

泉州正骨医院始建于1955年，以传统的医武结合开创了医院半个多世纪的辉煌，随着各种手术手段的引进，传统的手法在运用上渐渐的流失，而整复科作为医院保留传统文化精华的科室，在传承了老正骨的正骨手法同时，通过外出进修学习及专家的引进，在手法整复上有着自已独道的特色。

整复科是医院的传统品牌科室，建立于2000年3月1日，科室位于综合楼三楼东侧。科室坚持传承立新的中医文化理念，在四肢骨折及关节脱位等病种采用中医正骨手法治疗，结合新型固定理念，基本实现了骨折不手术的独特治疗方式。科室通过走出去请进来的方式，在继承我院廖尚武、张铁龙、庄子琛三位老前辈与南少林相结合的正骨手法同时，将多家正骨医院的传统手法精华进行融会贯通，逐渐形成一套具有自身特色的手法，如针对桡骨远端粉碎性骨折的拔伸推捋手法、治疗儿童内收型孟氏骨折的冲击手法等，现已对外发表论文数十篇。

科室会根据每个患者的特点及需求，制定适合不同患者的个性化治疗方案，有效缩短治疗疗程，提高整体的治疗效果，缔造名副其实的“骨折不手术”神话。

郑晓蓉，整复科学科带头人、副主任医师。

擅长病种、领域：主要擅长于四肢创伤骨折、脱位的手法整复外固定，掌握四肢创伤骨折的微创治疗，致力于医院传统手法整复技术的传承与发扬。

社会团体兼职：福建省泉州市中医药学会中医骨伤专业委员会委员；海峡南少林手法医学协会理事；福建省中西医结合学会活血化瘀分会委员；福建中医药大学讲师

工作经历：2001年1月至今于福建中医药大学附属泉州市正骨医院工作。

培训经历：2001年至2002年于辽宁省抚顺市中医院进修学习；2004年于广东省佛山市中医院进修学习；2011年11月至2013年12月攻读福建省中医药大学在职硕士学位。

发表论文：在省级、国家级刊物上发表十余篇论文。

坐诊地点：综合楼二楼整复科

联系电话：0595-22576407

萧庆瑞，整复科主治医师，长期从事骨折脱位的诊疗工作，擅长四肢骨折脱位的整复固定。