三伏灸， 三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。祖国医学早在千百年前就提倡 “ 不治已病治未病 ” 的疗法，是世界上最早的预防医学...

1.纠正不良体位：从小就应注意按“1尺、1寸、1拳”,即眼纸距离30 cm,握笔为笔下段3～4 cm,胸与桌距离为10cm这样严格要求,不能驼背、弯腰、低头或偏头长期看书,要重视经常纠正不正确的...

防晒伞的选购 在选购防晒伞时，伞面宜大不宜小，伞布以银胶效果较好。在同等条件下，颜色越深的防晒伞，其抗紫外线的性能也越好。黑色、藏青色、深绿色就较浅蓝色、浅粉色、浅...

痛风是什么？ 痛风是因关节内结晶沉积而导致关节剧痛和发炎的一种疾病。这些结晶的生成是由于血中尿酸浓度异常增高所致。尿酸来自于体内细胞的正常分解并经肾脏排泄。如果肾功...

在药房上班的时候可以看到衣衫褴褛的打工朋友来买钙素母，如果我们的医生同仁们也以为反正补钙，以前在没有乐力、钙尔奇的时候我们不也是靠钙素母喝骨头汤来撑起一片补钙的天...

老年人身患疾病较多，用药相应也多。但用药恰到好处，才能祛病益寿，否则，会给身体带来损害。根据老年人的特点，用药时应注意以下几个方面： （1）合理使用药物：不要认为药...

误区一：抗生素就是消炎药 真相：抗生素不直接针对炎症发挥作用，而是对引起炎症的微生物起到杀灭作用；此外，抗生素仅适用于由细菌引起的炎症，对病毒引起的炎症无效；而消炎...

睡眠的姿势，不外乎右侧卧位、左侧卧位、仰卧位和俯卧位四种体位，这四种体位各有利弊，我们看一下，你适合什么样的睡姿。 左侧卧位：不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空...

随着社会的发展，夜生活日益常态化，这使得夜间工作人数急增，这种“黑白颠倒”的作息制度会导致肾上腺皮脂激素分泌紊乱而损害身体健康。为此，专家提醒经常熬夜加班、上夜班...

颈椎枕、颈椎牵引器、颈椎治疗仪这3大类颈椎保健仪器能起到一定的预防和治疗作用，但需要在骨科医师的指导下，正确选择和使用。因为颈椎病共分为5种类型，每种类型又根据病情...