误区一：抗生素就是消炎药 真相：抗生素不直接针对炎症发挥作用，而是对引起炎症的微生物起到杀灭作用；此外，抗生素仅适用于由细菌引起的炎症，对病毒引起的炎症无效；而消炎...

睡眠的姿势，不外乎右侧卧位、左侧卧位、仰卧位和俯卧位四种体位，这四种体位各有利弊，我们看一下，你适合什么样的睡姿。 左侧卧位：不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空...

随着社会的发展，夜生活日益常态化，这使得夜间工作人数急增，这种“黑白颠倒”的作息制度会导致肾上腺皮脂激素分泌紊乱而损害身体健康。为此，专家提醒经常熬夜加班、上夜班...

颈椎枕、颈椎牵引器、颈椎治疗仪这3大类颈椎保健仪器能起到一定的预防和治疗作用，但需要在骨科医师的指导下，正确选择和使用。因为颈椎病共分为5种类型，每种类型又根据病情...

不同的水果对病情不同的患者有不同的保健作用。 (1)苹果：性子味甘、具有补心益气、止泻通便、消除疲劳、健脾胃的功效。高血压、心脏病、食欲不振者可以食用。对皮肤干燥、脱发...

1、每人每天一瓶奶。 2、每人每天一只蛋。 3、每周餐桌上至少有一顿海鱼。 4、增加豆与豆制品摄入量。 5、鸡肉、鸭肉代替猪肉。 6、每人每天最好吃500克蔬菜。 7、菌菇类食品要纳入...

时间与药效敏感度 凌晨4点 此时人体胰岛最为敏感，治疗糖尿病，此时给予低剂量药物可达满意效果，而上午8点再口服降糖剂，作用强而持久，下午16点再服可使药效与体内血糖变化的...

一、如何识别药品名称 一个药品可有通用名、化学名、商品名等，但最常用的是通用名和商品名。对于一种药品，通用名是全世界通用的，也就是说，一种药品只对应一个通用名。而商...

错误一：一日三餐服药 因为药品说明书上简单写着 “ 一日三次，饭前服用 ” ，所以，你每日准时在三餐前服药。错！ “ 一日三次 ” 是药物学家根据实验测定出药物在人体内的代谢...

1. 怀杞甲鱼汤 怀山药 10 至 15 克，枸杞子 5 至 10 克，约 500 克 甲鱼 1 只。甲鱼放入热水中宰杀，剖开洗净，去肠脏，与各用料一起炖熟，加入姜、盐、酒少许调味，即可享用。有滋阴补...